解開大腦的秘密

解開大腦的秘密
我們的身體和大腦是不可思議的現象的複雜和令人驚愕的能力的器官。我們的大腦是一個睡眠中的巨人，從過去心理學、教育、生物學、神經生理學以及物理學的加速研究已經證實你的大腦的潛能幾乎是無限大，甚至於一般聽到的我們使用大約平均百分之一的我們大腦的能力是不對的，我們真正使用少於百分之一我們大腦的能力，他是極具鼓舞性的事實，我們仍然有超過百分之九十九的大腦潛能，等待我們去開發使用、利用運轉。在生物智力的自然的發展的最後階段是發展出人類的左右大腦半球，他們是難以置信的複雜、精練且強而有力的大腦半球，我們的大腦細胞是超級的生物電腦晶片。
大腦運作第一原則：綜效原則
你擁有無限思考的能力，有終身改善和成功的潛力。大腦的行為包括學習、思考、創造過程、記憶、態度。大腦是綜效的操作系統，大腦是倍數的運作機制，人類大腦產生思想的潛力是無限的。
大腦調節所有的身體的功能，他控制我們最原始的行為：吃、睡和保暖。它代表我們最精練的活動：文明的創造、音樂的藝術、科學和語言。我們的希望、思想、情緒和人格都儲藏在大腦之中，它是不可思議的。
我們的大腦已經知道它演化了五億年，然而大腦的知識的歷史卻非常的短，宇宙大約一百三十七億年，我們的地球五十億年，生命四十五億年，而最初最基本的大腦在五億年前出現，而百分之九十五的大腦運作的知識在最近十年才被發現。
大腦演化超過五億年，它巧合地一致地同時地由底部向頂部發展，從後往前發展，大腦演化的順序是第一：腦幹、第二：小腦，它們是後腦、第三：邊緣系統包括視丘和基底核，它們是中腦，最後覆蓋整個剩餘的大腦部位位置重要的向前，它是宇宙的演化的傑作：我們的大腦或稱大腦皮質。
腦幹：五億年前演化，又叫做爬蟲類腦，最古老的腦。它從脊髓往上延伸，在大腦之中深入向下。它的功能是基本的生命支持，處理呼吸和心跳，它主持一般層次的警覺使你對重要的輸入感覺信息警覺。它控制體溫、消化過程，傳遞信息到小腦。最近的研究發現，一些有興趣的事實，似乎假定我們大腦的這個區域可能比我們先前所想像的更有智慧：最近對巨大爬蟲類的研究，例如短吻鱷魚和鱷魚的研究發現，它們整個大腦基本上是腦幹，已經證實它們有高度演化的社會行為的形式：很深的家庭和群體關係以及情緒。
小腦：大約四億年前演化，它又叫做小腦或後腦。它緊貼在腦幹後面，是下腦的一部分。他控制身體的位置、穩定和平衡，監視在空間的運動，儲存基本的學習過的反應的記憶，它傳送重要的信息從腦幹到大腦，在過去一百年人類的大腦中，小腦已經三倍大的發展。
邊緣系統：它約在兩億到三億年前演化，它又叫做哺乳類腦或中腦，它的位置介於腦幹和皮質之間，它的主要功能在維持血壓、心跳、體溫和血糖，控制海馬廻的航行技術。它對學習和短期及長期記憶非常重要，它儲存生命經驗的記憶，它維持身體在動態的平衡恆定狀態，它包含性渴望或自我保護的存活的情緒。科學家Robert Ornstein 說記住邊緣系統功能的方法是存活的四個「F」：Feeding（餵食）、Fighting（作戰）、Fleeing（逃跑）、Fucking（性交）--有性的生殖。邊緣系統包括下視丘，它通常被認為是哺乳類大腦最重要的部位，它通常被認為是腦中之腦，雖然它只有一塊方糖大小，大約只有四公克重，但它調節荷爾蒙、性慾望、情緒、吃、喝、體溫、化學平衡、睡覺和清醒。同時主持掌控大腦的精明的腺體：腦下垂體。海馬是學習和記憶的位置，它的形狀看起來向一隻小海馬。
中腦的兩個其他的主要的區域包括視丘，它主要的功能是將到達大腦的信息分類，它傳送信息經下視丘到大腦皮質。下視丘是大腦決定甚麼會引起注意、甚麼不引起注意的部位。另外一個叫做基底核，它位在邊緣系統的兩側，它和運動的控制，尤其是引發運動相關聯，再過去數百萬年中，在人類大腦中的這些網絡已經逐漸生長愈來愈大，愈來愈發展。
大腦：大約兩億年的演化，它又叫做大腦皮質。分成左右大腦，它的位置向一個巨大思想的帽子在整個大腦之上，它擴展進入你的額頭的整個區域，它的功能是組織、記憶、瞭解、溝通、創造、決策、演說、音樂及其他的特定的功能。大腦皮質是大腦的最大的部位。
大腦皮質由演化地魔力的八分之一英吋厚度不可思議的皺摺的神經細胞層叫做大腦皮質。他是確定我們人之所以為人的特別的皮質。兩側大腦半球由難以置信的、錯綜複雜的神經纖維網路叫做胼胝體互相連接，兩側大腦半球間有三億條神經纖維鄉連接，來回輸送信息。
左側大腦半球的活動是學術的、智慧的、企業的，而右側大腦半球的活動是藝術的、創造的和直覺的。我們的大腦共有大約1012腦細胞，大約是地球上60億人口數目的166倍左右。二十世紀末在普林斯頓大學的生物學家發現我們人類大腦的某些部位每天能夠長出數千個神經細胞，這是歷史上科學家首次發現人類的腦細胞可以再生。我們人類的大腦包括百萬百萬個超級的生物電腦晶片，而每一個超級生物電腦晶片本身就是超級的生物電腦。腦細胞錯綜複雜的結構，電子顯微鏡發現每一個腦細胞本身包含它自己的擴展，每一個腦細胞上面有數千個分枝在它的上面，這些擴展的像小的香菇，當電子顯微鏡變得更強而有力並且更深入探究大腦細胞的神秘之境時，我們發現每一個小的鈕扣狀的小東西，它我們發現它們原來是在大腦皮質中的一個小點，此時在電子顯微鏡下包括了它自己的令人驚愕的宇宙，在每一個鈕扣狀的小東西裡面有千百到百萬個細小的微泡，每一個包括了特殊化編碼的化學物在那裡等待被活化被釋放，在此同時它的細胞核似乎不僅僅是細胞的中心，他甚至於是腦細胞自己的大腦。
我們的腦細胞藉著形成夢幻般複雜的與其鄰居的腦細胞的數千個連接，這些連結主要是在其主要的和最大的分枝（軸突）發生，它發生在與其他好幾千個腦細胞的好幾千個分枝上的鈕扣狀小東西間發生的好幾千個連結，而以上每一個連結的接觸點叫做突觸，每個腦細胞會與其他腦細胞形成數千個到數萬個突觸，大腦中大約會有100兆個突觸形成。當一個電磁化學的信息（神經波動）電流脈衝到軸突時，這些電磁化學的信息透過突觸的鈕扣狀的小東西連結到樹狀突的脊，兩個脊之間有一個小的空隙，它就是突觸，而從突觸前的眾多微小泡中釋出神經傳導介質然後再與突觸候的接收器結合，將神經波動所具的電磁化學信息傳遞播送到期他的神經元和神經網路。
神經脈衝波動引燃百千個小球狀的微小泡釋出越過突觸的小間隙，在這個地方的微小宇宙的世界中，它看起來像巨大的尼加拉瓜大瀑布一樣傾瀉而下，而這些微小泡以光的速度旅行越過突觸間的小間隙。並且接觸到樹狀脊的表面，像數百萬信鴿齊飛而出一樣，這些電磁化學的信息然後沿著接受的腦細胞的分枝到達它自己的軸突，然後將這些信息藉由分之傳送到其他的大腦細胞，如此一而再、再而三的不斷地將電磁化學信息傳輸播送，因而創造出一個思想的錯綜複雜的徑路。
現在我們知道這個難以置信的物理的、生物的、化學的複雜，只是我們每天都有數十億思想中的一個。我們能夠瞭解為甚麼它是如此的重要，而這個自動化的、複雜的、自組織的電磁化學信息的內在的信息處理系統，我們的大腦，神經元、突觸結合的動態的信息處理體系，它是耗能的巨大的信息體系，它需要我們不停地不斷地補充足夠的豐裕的精密的食物，如營養素、氧氣、信息、情感和愛等五種五星級的食物供其運作運轉，我們每一個人無時無刻當下所有無數的無限的心念都在突觸間隙的電磁化學的信息運轉中產生，所有的起心動念、造作、情緒、記憶、思想、學習、教化、決策、解決問題、創新、創造、發明都是在那微小的神經元間的微小間隙中發生發展而成。它自成一個微宇宙的世界運作、運行。
心智問題是一個非常複雜的非線性問題。我們必須借助現代科學的方法來研究心智世界。心智科學研究的是心理或心智的過程，它必須尋找神經心理學和腦科學的證據。
心智世界處處充滿了矛盾，人的心智對世界的把握和認識可以用演譯、歸納、類比、分析、綜合、抽象、概括、聯想和直覺等方法。心智是所謂大腦所做的，大腦特定化地處理信息，思考是一種運算的過程，是大腦神經運算的結果。心智是運算器官的系統。心智被組織成為模組或精神的器官並且和外在世界特定化的交互作用。
人類大腦是一個信息加工系統。人類的心理活動是一個整體是認知因素（感知、表象、記憶、思維等）和非認知因素（情感、意志、動機、興趣等）的統合。因此必須考慮情感等因素對認知和行為的影響。人類的情感系統位於控制系統和認知系統之間，情感是影響人類認知和行為的重要因素。
心智是大腦精神活動的總稱，包括、感覺、知覺、學習、記憶、注意、情感、意志、興趣、性格、思維等大腦活動的一切面向。神經系統是腦的硬體，心智可以看作是腦的軟體。
心智以人類全部精神活動（包括情感、意志、感覺、知覺、表象、思維、直覺等）為研究對象，用現代科學方法來研究人類非理性心理與理性認知融合運作的形式過程及規律。心智涉及生物學、心理學、人工智慧、細胞學、腦科學、遺傳學、邏輯學、認知科學以及語言學等領域，心智在探討有關人的感官輸入，如何處理、儲存與運用，如何將信息遺傳、進化、演化等。
一切生物都有某種心智，人類心智的發展經歷了簡單反射、條件反射、工具使用和語言符號的使用四個階段，只有人類才能使用語言符號與外界環境進行交流與其他人類進行溝通協調、協同合作等。人類心智的發展、文化和文明的進步和語言符號的使用、運用、利用有不可分的關係。
認知系統在編碼處理、儲存、喚回處理信息，目的在操作信息、調控信息處理。情感系統連接調節管理系統和認知系統，其目的是喚醒。調節管理系統是生物結構調節管理刺激的處理和反應的活化，主要目的是維持生物的生存。人類行為的模式：包括信息的輸入、調節管理系統、情感情緒系統、認知系統的運作以及行為的輸出。意識系統，意識的原理是二十一世紀科學面臨的一大難題。
我們的心智與我們的身體無法分離，心智與我們的生物結構相關，它與大腦中神經元間軸突、樹狀突、突觸間的連接相關，它也與神經傳導介質的功能相關。心智不僅依賴我們的基因，而且也依賴我們的經驗，尤其是學習的經驗以及從好的經驗而來的利益。
大腦心智在時空的變化中運轉物質、能量、信息，在運作運轉的過程中它受人類所在的內在外在環境的影響，也受人類自身所具有的特定的專一的基因的表現所控制，更受到大腦中所儲存的各種記憶形式中所具有的經驗的重大影響。在時空變化中各種不同的物質能量及信息所呈現的森羅萬象的現象一般可以分成物質的實質的和信息的感知的兩大類。在類現實的生活，真實的世界裡可以色、聲、香、味、觸、法的形式呈現，他們攜帶的能量形式則有光、音、化學能、電能、磁能、生物能、意識能、宇宙能等。
這些具有能量信息的精華的精密的物質，這些具有能量信息的精華的精密的物質與人類對外的信息接收系統的感覺感官的接受器：眼、耳、鼻、舌、身、意相接觸後，就會將這些原來所具的物質能量所具的特定的信息，經過感官接受器的運作之後，轉化成為一種電位的波動，然後經過各種不同的神經傳導徑路和迴路傳送到大腦各個不同功能的部位，而被感知、認識、瞭解、識別為：眼識、耳識、鼻識、舌識、身識、意識等六識，在轉化運轉的過程中各種不同的物質能量所具的信息經過感官感覺接受器的接觸之後，轉換為電位波動經過神經的傳送到突觸前，釋出化學性質的各種不同神經傳導介質，然後又誘發電位波動繼續向內傳送，最後驅動各個不同的功能的大腦分葉皮質的神經元細胞核中的基因表現，合成蛋白質而儲存於神經元間的突觸裡形成各種不同的記憶形式。
另外一方面這些信息也誘發各個不同的功能的部位發出信號到不同的動作器官執行行動和行為的反應。色、聲、香、味、觸、法在佛教當中叫做六塵，眼、耳、鼻、舌、身、意叫做六根又叫做六入，它們相對應的接觸叫做六觸，六塵六根六觸形成六識，而六識在大腦中可以
光—色—眼—眼觸—眼識—眼界（場）
音—聲—耳—耳觸—耳識—耳界（場）
化學能—香—鼻—鼻觸—鼻識—鼻界（場）
化學能—味—舌—舌觸—舌識—舌界（場）
力—觸—身—身觸—身識—身界（場）
信息能/意識能—法—意—意觸—意識—意識界（場）
向內儲存信息，向外發射信息形成一個內在的信息處理系統與外在的信息處理系統的綜合信息場叫做界。
研究發現顯示我們不同的心智功能像語言、數字、決策等都有它們相對應的突觸結構、迴路、系統和大腦區域，在我們整個生命的過程中，我們有不停的發展原則，大腦的可塑性可能終身持續進行，然而我們注意到某些經驗在孩童的某些特別的時期有很強而有力的影響，甚至其他的經驗可能對大腦產生更長遠的影響。我們人類的大腦分為左右兩個半球，中間由胼胝體相連接，左側大腦主要與正面的情緒的信息處理相關，右側大腦則與負面的情緒的信息處理相關聯，左側大腦與語言、邏輯、數目、序列、線性的、分析的、表列的功能相關聯，而右側大腦則與節奏的、空間的知覺、方位面向、想像力、白日夢、顏色、圖像藝術、整體知覺相關聯。大腦皮質又可分為額葉、頂葉、顳葉、枕葉。額葉是大腦皮質中最大的，主導運動功能、較高級的認知功能：例如計畫、推理、判斷、衝動控制、記憶、決策、解決問題等。額葉幫助計畫、協調、控制、執行等行為。頂葉和運動定位、瞭解、對體感覺刺激的覺知相關聯。枕葉和視覺的處理相關聯，顳葉和聽覺刺激的感知和瞭解、記憶和語言相關聯。
灰質耗掉百分之九十四的耗氧量，而白質則消耗百分之六的耗氧量。大腦皮值得厚度大約為1.5至4.5毫米 。所有的神經元大部分是刺激性的、機動性的，大約只有百分之二十的神經元是抑制性的。
人腦是人身上一個最耗能量的器官。這個耗葡萄糖量大的器官儘管僅約占全身體量（body mass）的2%，但是卻在人體靜止狀態下，消耗總能量的20%。腦對能量的需求很可能羈絆住了它的進化腳步，也阻礙住了科學家們研究布線圖案（wiring pattern）、信號編碼和神經元突觸特性的進度。
大腦每個立方毫米有2英哩 長的連接的神經元的連線，大腦有1000億個神經元，9000億個膠質細胞，100兆的神經元突觸的連接。大腦是宇宙中最複雜的結構，生物的神經元和他們的連結是十分複雜的電化學結構。
科學家發現靜心禪定不僅減少人的壓力而且也會再度形塑我們的大腦。
大腦運作第二原則－知識尋求原則
　　大腦的運作是知識尋求機制，事實上信息是大腦和腦細胞存活所必須，當我們從腦細胞運作的方式看時，它們需要持續的資料資訊信息和知識如同食物般供應大腦和腦細胞的運轉，為了使它們能夠保持在激活情況，為了給與它們使用營養的和氧氣的能量資源的理由和目的，大腦佔全身總重量百分之二，卻消耗了全身百分之十五的血流量，百分之二十的耗氧量，所以大腦是一個相當大的耗能的器官，因為它隨時都在處理信息的運作上持續地保持在激活狀態，這樣才能全天候二十四小時隨隨地應付內外在環境變化，而作出最適當的最適者生存的反應，才能隨時接受刺激、感應、反應及適應。我們的大腦能貯存儲藏多少知識，當我們知道物理的排列順序變化交換的數目以及結合大腦細胞的思考能力，大腦似乎有無限的貯存儲藏知識的能力。和綜效原則結合，以及大腦細胞如何彼此與其他腦細胞相關連的知識，它必須能夠確認我們的知識、信息、資訊來源是正確無誤的，以及對資料、資訊、信息、知識的處理是思考才會改善進步，新的大腦和身體的思考的可能性才會進步改善，而且你身體和大腦有關可能性的思考也才會改善。每一個思想的形式都被認為是記憶追隨的，都是一種記憶的磁軌，它也是一種非常重要的習慣，甚至於更重要的它是一個物理的真實性，一個工程技術的事實，一個生物的真實性，我們的思想是真實的存在。生物學上惟一的限制因素，思想、記憶、行為形式以及習慣的數目的惟一的限制因素，是不可思議的大腦的形式形成的潛力的物理限制，我們有百萬百萬個大腦細胞，每個腦細胞有百千個分枝叫做樹狀突；每一個樹狀突分枝具有百千個連接點，每一個連接點叫做突觸，都具有數兆的信息量，每個連接點上的突觸能夠形成十億個不同的形式的十億個思想，所以這個數目是巨大的龐大的，它可能是一個天體的宇宙的比例的數字１後面有１００個零，十的一百次方。甚至是十的七百次方、十的八百次方，這些數字代表局部的宇宙中的原子的數字，蘇聯頂尖的腦科學家Pavlov估計，我們大腦可以形成形式的潛力，大約會有一千五百萬公里長的零的標準的排列，它相當於來回月球１４次的距離，Anokhin宣稱沒有任何一位最偉大的天才已經到達使用人類大腦最基本的潛能，他宣稱人類大腦可以形成的思考模式的數目是無限的，我們只使用了不到百分之一的大腦潛能，我們仍然有百分之九十九以上尚未被開發的潛能可供我們隨時開發利用，運用運轉，所以我們有無窮的人類大腦的潛能，我們有無限的大腦潛力，可以讓我們追求知識技術、技能與智慧智能，我們有無限的記憶容量可供利用，我們有無限的潛力可以在大腦中形成良好的習慣的形式的習慣領域，祗要我們不斷地從身口意的六個信息的入口，供應足夠的良善的信息，經過大腦腦細胞的運用運轉、轉化成心智認知行為行動的善知、善行、善業的無限集合。
　　有關思想和新思想的新思想的另外一個偉大的發現，有關魔力般的像鴿鷹的大腦細胞，以及它形成思想的形式的另外一個偉大的發現，是思想的重複運作，會減少同樣思想再發生的生物機械性的阻力。
　　這裡一個很好的隱喻是原始叢林，我們開闢叢林進入的次數愈多則走過的路徑的阻力愈少，我們如果持續地使用同一路徑，則小路逐漸變成大路。我們經過的阻力就愈來愈小，同樣的我們的大腦的運作也是一樣，每一次我們思考一個思想，每一次對它的阻力就會愈來愈小，這個是十分重要的事實，它對我們去瞭解行為、學習、習慣以及我們潛力的開發發展有非常重要的意義。如果思想的重複減少阻力，然而相同思想的重複一定可以增加某些事情再度出現的可能性，思想重複增加思想重現的可能性，重複練習，正確的重複練習會造就完美。一個思想的重複增加它重現的可能性，每一件我們所說的、所做的、所想、所感覺的每一件事情會增加我們再以相同的方法將要做、要說、要想、要感覺的事情出現的可能性，假如我們做的事情很好，我們正面地思考，並且對自己的感覺很好，對其他人、對世界和對宇宙的感覺都很好，則我們將做得更好、我們將說得更好、思考得更好、感覺得更好，也必定會更好的可能就會持續地增加，並且我們有一個無限的潛能去做，也有無限的潛能一定會如此，這是真實的事情。無限的正面的最適當的未來的願景，或者是無限的負面的未來願景的選擇的權利都是我們自己，我們令人驚愕的大腦的自然的選擇當然是正面的樂觀的情境，只有當我們的大腦接受不正確的資料、不適當的處方則會不自然地抓住向下的負面的螺旋的方向進行。我們最新的瞭解大腦和它的秘密，將允許我們去開啟正確的處方，來做適當的大腦思考。所以我們一定要不斷地持續地存好心說好話、做好事，這樣我們的身口意就會不斷地累積善業，所以存好心說好話、做好事就會成為習慣，我們就會很快的累積善業，進而影響社會上每一個人、每一個群體、每一個家庭，甚至於每一個社會都會變成一個良善的正面的美好的社會，每一個人都能讀好書，做好人則必能建設一個好的社會，這些都是腦神經細胞重複運作運轉，會減少相同事情再現的阻力，增加其出現的可能性的重複的思想，增加思想重複出現的可能性的真實的大腦細胞運作原理的結果。我們有百萬百萬個大腦細胞我們不會損失我們的腦細胞，我們每天至少有上千的腦細胞再供應，我們要把這些好的消息告訴我們的家人，散播給我們的朋友，同時要大家記住魔力的程式準則，重複增加重複出現的可能性，重複減少重複出現的阻力（repetition reduce the resistance of repetition）。
大腦運作第三個原則：大腦是真實追求的機制
這個原則非常重要並且鼓勵每一個人，因為收集真實的資料是我們大腦最基本的活存生存的機制，假如我們對我們周遭的世界有不正確的、錯誤的資料，則我們依據這些不正確的錯誤的資料所作的決策，一定會將我們處於危險之中，相反地，假如我們有正確的、真實的資料，我們的大腦將會作出更有智慧的更有活力的決策，這樣我們存活生存的機會將愈大，我們有興趣地注意到許多偉大的天才們，他們最基本的人生目標是追求真實。
大腦運作的第四個原則：大腦運作的機制是成功的機制
真實的事情是我們成功地被生下來，我們嚐試並且成功，如果我們嚐試錯誤了，我們會緊急的檢查回饋並且立即調整，再引導朝向存活生存成功的目標，我們的生命已經是一個持續的、成功的故事，我們每一個人是最難以置信的、奇特的、成功的故事，我們的大腦是一個成功的機制，當我們是成功時，我們的身體和所有我們的感官都開放，我們可以充分的從各個感官獲取足夠的充分的信息，我們的心臟血管系統變得更有效率，我們的姿態會改善，我們的大腦和身體是為了成功而被設計的，我們成功的方程式是TEFCAS( Trial-Event-Feedback-Chech-Adjust-Success )這個也是大腦運作的原則,在生命的每一個步驟、每一個階段，我們的大腦會被迫在物質宇宙中做學習，而TEFCAS被認為是大腦對科學方法的應用和適應的方程式，科學方法是所有偉大的發現的基礎，科學方法我們開始嚐試一個問題或假說，然後透過一序列的探討研究我們觀察回饋，我們從我們的實驗接受來的回饋，然後我們檢查我們的結果，這個結果針對我們原來的問題和假說來檢查並且下結論，而結論可能証實或反駁假說或滿足或不滿足原來的問題，根據這個結論科學家調整去繼續進行知識的追求，（成功）然後再嚐試，TEFCAS（嚐試－事件－回饋－檢查－調整－成功）這是大腦自己為了存活生存的內在的機制，它一定會引起一個探討研究，外在的宇宙外在的環境的方法，來準確地反應它自己內在的功能，人類的錯誤是發現的入口。從每一次的嚐試中學習，這和大腦及宇宙自然的運作方式相配合，每一次嚐試之後的事件，都是我們大腦的自然的學習過程的一部份，重複增加重複出現的可能性，重複減少重複產生的阻力，我們將獲得不可避免的成功，我們的大腦是成功的機制。假如你剛開始不成功，嚐試、嚐試、再嚐試就會產生供我們大腦再學習的自然過程，經過檢查回饋就會調整朝向成功的目標的方向前進，你從來不會知道你能做什麼直到你嚐試了你就會知道你能做什麼（You never know what you can do,until you try)。
大腦運作的第五個原則－堅持原則
　　堅持事實上是學習和智力的引擎，它也是所有的創造致力和所有的天才的引擎，最重要的是它是TEFCAS中的嚐試（try），愛迪生說天才是百分之一的靈感聰明加上百分之九十九的賣力，而賣力就等於堅持，堅持一個曾經有過的最偉大的例子是連續五屆奧林匹克運動會帆船的金牌得主先生的故事，堅持轉變成訓練產生了歷史上最偉大的身體和心智的績效。
　　在所有的學習和行動的事實，是你正遠離失敗的恐懼，將失敗的恐懼拋之腦後，這時你正在運用堅持的大腦運作原則到你所做的每一件事情，並且你正在隨著每一次嚐試學習，生命是根據嚐試及成功而存在，成功餵養成功，賽局的名字叫做堅持，當我們學習的時候，我們持續地檢查學習的事件，我珍惜我的感官給我的回饋，並且努力保持它們健康、調和和警覺，我們的目標是增加地導向正面的結果，我們的身體和大腦是為成功而被設計出來的自然的偉大的複雜的創造物。